Meditar

Tomarse tiempo para uno mismo, para estar solo, para conocerse 

¡Qué bueno es!

Cuando siento prisa, desesperación y 

 esa angustia capaz de partirme el pecho en dos, salgo a caminar. 

Bajo el sol, la sombra, el frío y solamente me limito a mirar a mi alrededor.

Luego medito, indago bien dentro de mi tratando de reconocer

 qué es lo que me está haciendo mal.

 Intento explorarlo, sacarlo a flote (aunque no quiera, aunque duela) y

 en medio de eso hallarme a mí misma.

Entre tanto que voy, comienzo a olvidar la pena

 arrojando cada queja al vacío.

 Reposo cerca, bien cerca de algún pino o árbol añejo.

 De a poco siento como el dolor se va, la calma vuelve y

 ya con suma claridad 

empiezo a ver mejor el camino.

Así regreso, agradecida porque una vez más

 mi alma tiene paz para decidir y continuar.

 Ahora largo camino resta, necesito seguir fluyendo sin mirar atrás...

¿Vos? ¿Cómo canalizás esos días raros? ¿Cuál es tu manera preferida de meditar?

@ruthiscastro